Két croissant, öt pizzetta és egy ultramaraton ❤️🏃‍♂️🇮🇹

Reggel 5:30-kor ébredtem azzal a gondolattal, hogy ma többet fogok futni. Még azt sem emlékszem, hogyan aludtam el. Kimerülten zuhantam álomba egy újabb nap után, amelyet a Vezúv hegynél, Pompejiben és Nápolyban barangolva töltöttem, tízezernyi lépéssel a lábam alatt. A legjobb sfogliatelle-t találtam, ami egyébként tényleg a legjobb volt, két napig mindenféle hagyományos finomsággal kényeztettem magam, szóval rendesen feltöltöttem szénhidráttal 🤭

Kb. 6:20-kor kiléptem otthonról azzal a gondolattal, hogy a sétányon fogok futni, majd kelet felé, a tengerparton. 35 km-es edzést terveztem, és úgy számoltam, hogy körülbelül 30 km-t fogok futni, majd visszatérek, hogy elhozzam Carmen-t, és még 10-12 km-t fogunk futni. Még egy maraton. De a tervek sosem úgy alakulnak, ahogy elterveztük 😁 Magammal vittem az övemet, nem volt kedvem hátizsákot hordani. És mindent magammal vittem: telefon, GoPro, fülhallgatók, víz, kivéve a géleket, amiket elfelejtettem 😂

A város elhagyatott volt, egy olyan este után, amikor alig lehetett haladni az emberek között. Egy igazi fesztivál volt az utcán, "Festa di San Giuseppe", egy Szent Józsefnek szentelt ünnep.

1 km után elértem a tengert. Gyönyörű napfelkeltét láttam, a Nap éppen a Vezúv csúcsa mögül emelkedett fel. Már elég meleg volt ahhoz, hogy levehesse a kabátot. A következő 4 km-t a sétányon futottam, közvetlenül a tengerparton, egészen a Fontana del Sebeto-ig, ami fontos pont volt a futásaim során, a kút miatt 🤭

A következő 5 km folyamatos emelkedő volt Posilipóban, majd egy meredek lejtő következett, ami visszavitt a tengerpartra, Coroglióba. A 15. km-nél már Pozzuoliban voltam, a sétányon, és vissza kellett volna fordulnom, de nem tudtam, annyira szép volt.

Mivel elfelejtettem a géleket, itt terveztem egy kis pihenőt, hogy igyak egy cappuccinót és egy croissantot. Még kb. 2,5 km-t mentem egy kis parkban a tengerparton, amit a térképen találtam. A végén vissza kellett fordulnom, mert a út elzáródott, szóval nem jutottak több ötlet sem az eszembe 🤭

Visszatértem egy mólóra, átugorva hatalmas kockaköveket. Néhány helybeli, aki kutyáját sétáltatta, nevetve nézett rám, azt gondolva, hogy mi lehet a fejemben 🤭 Vissza a sétányra kerestem egy nyitott kávét, és örömmel láttam, hogy találtam egyet a tengerparton, gyönyörű kilátással. Sajnos nem tudtam kártyával fizetni, így folytattam a futást. Találtam egy "kedvemre való" kávét a következő városban, a 21. km-nél. Don Giovannié volt, egy kávézó tulajdonosé régóta 😊 Meghívott, hogy foglaljak helyet a teraszon, majd kiszolgált, amit rendeltem. Egy tökéletes cappuccino és egy "krémes" croissant, ami valójában lekvárral volt töltve, és abszolút isteni, pontosan arra volt szükségem, hogy tovább fussak. Az út visszafelé zökkenőmentes volt. Miután visszaértünk Coroglióba, énekelve kezdtem lefelé menni. Készítettem egy "videoklipet" is, amit a következő napokban posztolok majd 😁

Visszatérve a tengerpartra, a Fontana del Sebeto-nál, fejétől a lábáig beáztattam magam, majd azonnal megittam két palack vizet, körülbelül 1 liter 😂 Itt elég zsúfolt volt. A sétány tele volt emberekkel, mert ők is felkeltek, és ki akarták használni ezt a gyönyörű napot.

Otthon értem meg 35 km-t futva, "3 Sud Est"lépve be a házba. Carmen már készen állt, átvettem egy pólót és ittam egy pohár kólát. Géleket már nem vittem magammal, mert tetszett az ötlet, hogy croissant-okkal és cappuccinóval fussak 😂

5 perc múlva újra útra keltem, nehezen átszelve a tömeget a sétány felé. A jó idő, a gyönyörű tenger, a kellemes útvonal, mindezek arra késztették Carmen-t, hogy kb. 4 km után megkérdezze, mi van a kútnál, mintha tovább szeretne futni. - "Egy kanyargós út a part mentén" - mondtam neki, kevés emelkedéssel 🤭 Miért mondanám neki, hogy 6 km-en keresztül felfelé megyünk 😂 Nyilvánvaló volt, hogy félmaratont tervez, és csak ennyi kell neki, aztán visszafordulunk.

Kb. 2 km múlva mondtam neki, hogy ez az út vezet a végéig. Nagyon örült 🤭 Kb. 1 km múlva éreztem, hogy az elmúlt napokban bevitt szénhidrátoknak vége. A 44. kilométernél találtam egy Pasticceria-t, ami pont megfelelt. Hogy egy sor volt, körülbelül 3 ember, jó jelnek számított, hogy jó dolgok vannak ott 😁 Rendeltem egy "krémes" croissant-ot és 5 pizzettát, ezek a kis pizzák, olyan nagyok mint egy harapás. Amikor fizetni akartam, a hölgy közölte, hogy nem lehet kártyával fizetni. Hogy nem volt túl meggyőző, azt gondoltam, hogy más a probléma. A jutalék 😂 Mondtam neki, hogy meg tudom fizetni a jutalékot, csak hagyjon kártyával fizetni, majdnem nyaltam a számat a vágytól 🤪 Azután folytattam a futást, és lelkesen haraptam a lekvárral töltött croissant-ból, újra. Finom volt és nagyon gyorsan eltűnt 😂

Nem vettük az irányt Coroglio felé, hogy elkerüljük a lejtőt, és folytattuk, amíg Carmen el nem érte a távot, majdnem 11 km-t, majd visszafordultunk. Nevetgéltünk és falatoztunk a pizzettákkal, amíg el nem értük a csúcsot. És ha lett volna 10, mindet megettem volna, annyira finomak voltak.

A visszatérés könnyű volt, lefelé futottunk vissza a kúthoz, ahol egy igazi lakoma következett. Az utolsó 5 km-nek eléggé bonyolult volt, mert a sétány tele volt emberekkel. Ez egy igazi kihívás volt a futáshoz. A kerékpárút segített, de nem mindig. Az utolsó kilométer, a város történelmi központján keresztül, az volt a torta teteje. Többet mentünk, mint futottunk.

A futást egy kis utcán fejeztem be a szállás közelében, ahol élelmiszerpiac volt, ahonnan az utóbbi napokban mindenféle finomsággal kényeztettük magunkat.

Összesen 56 km-t tettem meg 5:46:20 alatt, a szünetekkel együtt. Ez valóban egy fantasztikus futás volt, két croissant-tal, öt pizzettával és egy cappuccinóval, pont elég, plusz sok vízzel 😂 Nagyon tetszett Nápoly, és biztos vagyok benne, hogy visszatérek ❤️🏃‍♂️🇮🇹