Azi implinesc 7 anisori de cand m-am apucat de alergat. Mi-aduc si acum aminte cum dupa primul kilometru disparuse tot aerul din parc 😂 

E o zi speciala din viata mea pentru ca mereu am fost un lenes, un inamic declarat al mersului pe jos, dar dupa acea zi nu m-am mai oprit. ☺️

De atunci si pana azi am alergat 15.141 km (reali 😁). Si povestea merge mai departe. 

Alergarea mi-a schimbat viata din mai multe puncte de vedere. M-a ajutat sa am un stil de viata mai sanatos, sa cunosc oameni cu care sa impart aceeasi pasiune, sa leg noi prietenii. Sa vad locuri pe care nu le-as fi vazut vreodata, atat in tara, cat si in strainatate. 

Alergarea imbunatateste sistemul imunitar, este poate cel mai bun remediu antistres, iti confera o stare de bine si satisfactie, ajuta la oxigenarea eficienta a intregului organism. Este un sport la indemana, oriunde te-ai afla. Ai nevoie doar de o pereche de pantofi sport si gata, poti iesi afara la alergat. 

Cel mai greu este sa te hotarasti sa faci acest pas. Sa te ridici de pe canapea (vorba lui Andrei Rosu). Nu conteaza distanta pe care o vei alerga sau durata. Conteaza doar primul pas. Restul va veni de la sine. Am o vorba pe care imi place sa o spun: daca am putut eu, poate oricine 😊