Il tempo degli ultimi giorni ha reso i miei allenamenti per l'Ultrabalaton davvero efficaci. Ho sfruttato al massimo il caldo estivo quasi canicolare.

Avevo programmato di correre domenica 45 km, ma ho deciso di correre venerdì con Paul, il mio amico di una vita, con cui ho iniziato questo "viaggio" quasi 10 anni fa. Lui aveva programmato un allenamento di 30 km, quindi abbiamo deciso di approfittare dell'occasione e poi ho corso da solo i restanti 15 km.

Mi sono svegliato venerdì intorno alle 5:30. Ho mangiato in parte una crema bruciata di zucchero, ho girato un video, spero che vi sia piaciuto 🤭 Poi, dopo un veloce massaggio, ho controllato il mio equipaggiamento con il cibo e i vestiti di ricambio, e sono partito per Chiajna. Il viaggio è durato 12 minuti a causa del traffico leggero.

Dopo aver parcheggiato, ho fatto il riscaldamento e ho iniziato a correre da solo. Dopo circa 10 minuti è arrivato anche Paul e abbiamo proseguito insieme. Il tempo si è riscaldato rapidamente e dopo 3 km eravamo già in maniche corte. Abbiamo avuto un vento fastidioso, ma non posso lamentarmi. Era abbastanza buono da non farci sentire troppo caldo. Il percorso nella Delta del Dâmbovița è stato perfetto per questa corsa. Il giro di 10,5 km ci faceva passare davanti al parcheggio delle auto ogni ora, così potevamo idratarci, prendere gel energetici, ecc.

Abbiamo chiacchierato per circa 3 ore e mezza, finché non abbiamo completato i 30 km. Questa settimana abbiamo festeggiato il settimo anniversario dalla nostra prima gara di 100 km a cui abbiamo partecipato insieme nel 2017, a Seregno, in Italia. È stata un'esperienza fantastica di cui ci siamo ricordati con grande piacere. Posterò anche quella durante questa settimana.

Dopo che Paul ha completato il suo allenamento, ho continuato da solo. A volte chiacchieravo al telefono, a volte cantavo da solo come un pazzo, i 15 km sono passati abbastanza velocemente. Anche se voleva arrivare prima, Carmen è arrivata proprio alla fine, quando stavamo finendo l'allenamento. Poiché era determinata a godersi il bel tempo e a correre circa 5 km, ho approfittato dell'occasione e l'ho accompagnata, finendo per correre 50 km invece di 45 😁

Posso dire che ho terminato questo allenamento esattamente come l'ho iniziato, con la crema bruciata di zucchero, appena tornato a casa 😂

Sabato avevo programmato un giro in bicicletta, o meglio una passeggiata, come recupero dopo la corsa del giorno precedente. Siamo arrivati a Comana intorno alle 14 quando il parcheggio era già molto affollato. Fortunatamente, sembra che i residenti abbiano fatto un business offrendo parcheggio ai turisti o a coloro che arrivano in zona. Abbiamo incontrato un simpatico signore che ci ha offerto un parcheggio nel suo cortile per 15 lei.

Ci siamo equipaggiati e siamo partiti sul classico percorso. Attraverso il Bosco di Comana fino a Mihai Bravu, poi a sinistra verso Băneasa. Inizialmente avevamo intenzione di arrivare all'incrocio con la strada per Oltenița, ma abbiamo proseguito fino al chilometro 25, qualche parte dopo il villaggio di Pietrele. Durante il ritorno ci siamo fermati in un negozio del paese. Una tradizione ormai consolidata, fermarsi al negozio del paese, qualunque esso sia, mi riempie sempre di gioia grazie alle prelibatezze o ad altri alimenti vari che compro qui, ma che normalmente non consumerei 😂 Anche se avevamo bisogno solo di acqua e volevamo bere una Coca Cola fredda, ci siamo goduti una varietà di delizie 😂 Due tipi di torta di biscotti, Mars, cioccolato Rom e Kinder Happy Hippo ci hanno aiutato a riprendere le forze, visto che eravamo esausti dopo 25 km in bicicletta 😋

Durante il ritorno, abbiamo fatto un breve deviazione verso Vlad Țepeș, quindi alla fine abbiamo completato circa 52,5 km. Ho deciso di fare un altro giro da solo e ho ripercorso lo stesso percorso. Purtroppo, era già quasi buio e non faceva così caldo all'esterno, motivo per cui tutti i cani hanno cominciato a seguirmi, per quanto piccoli e decrepiti fossero 😔

Uscendo da Mihai Bravu, ho incontrato la prima banda, li conosco già, ma mi hanno comunque fatto arrabbiare. Poi, dopo alcuni chilometri, alla stazione ferroviaria, o ex stazione ferroviaria, ho visto un'altra banda di cani, molti dei quali cuccioli che sicuramente cresceranno presto. Con loro ero abituato a essere seguito. La terza banda, più seria, l'ho incontrata vicino alle serre. Non li avevo mai visti prima. C'erano circa una dozzina di cani randagi che attraversavano la strada con determinazione. Altri stavano in campagna e mi guardavano "curiosi". Ho deciso che non ero così coraggioso da provare la mia fortuna e ho fatto marcia indietro 😂 Fortunatamente, durante il ritorno, quelli di Mihai Bravu avevano già pianificato di tormentare i ciclisti e non erano più presenti, solo alcuni dei più spaventati 🤭 Alcuni mi hanno abbaiato, ma essendo solo, non è stato così "emozionante".

Sono tornato alla macchina con un totale di 85 km, gli ultimi 33 li ho fatti a un ritmo più tranquillo. E perché volevo farlo, ma anche motivato dalle circostanze descritte sopra 😂 Da notare, non andare da soli di buon mattino o di sera, se non si cercano emozioni forti 😁

Domenica a pranzo, sono tornato di nuovo a Chiajna. Ho fatto una corsa leggera di 10 km. C'era un sottile strato di nuvole nel cielo che faceva sì che il sole non fosse così forte. Era un tempo ideale per una corsa solo per piacere e per rilassare le gambe. Quindi, da lunedì in poi, posso continuare ad allenarmi per l'Ultrabalaton senza problemi.