Heute habe ich es endlich geschafft, wieder laufen zu gehen. Nach den 100 km in Alberobello am Sonntag bin ich am Dienstag 10 km gelaufen – einfach nur, um meine Beine wieder „zusammenzubinden“ – und seitdem… hatte ich wirklich keine Zeit mehr. Die darauffolgenden Nächte waren pures Chaos: In der ersten Nacht nach hundert Kilometern schlafe ich sowieso nie gut, dann kommen diese kleinen, nervigen Schmerzen nach langem Gehen, aber hoch drei.
Dann zwei Nächte, die durch Arbeit, Verschiebungen und angesammelte Dinge draufgingen und mir den ganzen Schlaf gefressen haben. Am Mittwoch hat mich dieser typische Erschöpfungs-Schwindel erwischt und ich bin komplett auf Pause gegangen. Ich habe geschlafen, mich neu sortiert und erst dann die Regeneration gemacht, die ich eigentlich direkt nach dem Rennen hätte machen sollen.
Samstag war Traumwetter, aber auch da bin ich nicht raus, weil Ica zu mir gekommen ist. Sie hatte gerade die 21-Tage-Laufchallenge bei Fitness Tribe beendet: Montag bis Freitag um 6 Uhr aufstehen und jeden Tag laufen. Eine echte Challenge.
Eigentlich hat sie es sogar bis Tag 25 durchgezogen, um auch den Moment mitzunehmen, als FT 2000 Tage ihres Programms gefeiert haben. Dort war richtig was los: T-Shirts, Fotos, Freude, Leute, die gekommen sind, um ihr zu gratulieren. Ich wäre gern auch dabei gewesen, aber ich war noch in Italien. Am Freitag… war ich einfach fertig. 😔
Aber die Freude kam am Samstag, als ich ihr das Geschenk gegeben habe: ein Paar Hoka Bondi 9 und eine Garmin Forerunner 165. Mehr brauchte es nicht. Sie ist vor Freude fast explodiert, hat sie angezogen, alles ausprobiert, und wir sind zusammen unsere klassische Runde von einem Kilometer um den Block gelaufen. Sie ist losgeschossen wie aus der Pistole, nach 400 Metern hat sie sich schon gefragt, ob sie die Rente überhaupt noch erlebt 😂, aber dann hat sie ihren Rhythmus gefunden und es bis zum Ende durchgezogen. Eine einfache, schöne Freude. Ich habe riesigen Respekt vor dem, was sie in den letzten Monaten geschafft hat. Es ist absolut unglaublich für ihr Alter von 73 Jahren.
Zurück zum heutigen Lauf: tristes Wetter, überall Wasser, schwere Wolken, als wollten sie dir die Depression in den Hals schieben. Aber ich bin bei Carmen losgelaufen – entschlossen und sogar motiviert, mich ein bisschen zu bewegen und eine Pause von der Arbeit zu machen.
Ich bin die Virtuții entlang, über die Ciurel-Brücke, dann Richtung Lacul Morii. Ich war noch kaum richtig am See, da habe ich Victor gesehen – ich kannte ihn aus dem Netz, wir hatten uns, glaube ich, schon einmal getroffen, damals war ich mit dem Fahrrad unterwegs. Er hatte 30 km auf dem Plan, ich vielleicht 10, einfach nur um zu atmen. Er meinte, er begleitet mich.
Und so sind wir beide los, in einem guten Tempo, mit Geschichten, Ideen, Plänen. Er bereitet sich auf den Marathon in Florenz vor, ich… träume schön vom Marathon am 1. Dezember, bei dem ich ehrlich gesagt nicht mal wusste, wo ich überhaupt stehe.
Wir sind einmal um den See, dann auf die Promenade in Chiajna, und am Ende hat er mir einen Trinkbrunnen gezeigt, von dem ich keine Ahnung hatte. Wir sind zurück, durch das Dâmbovița-Delta, raus nach Roșu, eine Runde durch den Wald, und an einem Kreisverkehr hat er mir noch einen Trinkbrunnen gezeigt, versteckt in der Kirchenmauer, in einer kleinen Straße, die du nicht mal siehst, wenn du nicht weißt, dass sie da ist. Ich laufe seit fast zwei Jahren in der Gegend und hatte keine Ahnung von beiden. Ich habe mich wie ein Tourist im eigenen Viertel gefühlt. Wir haben beide gelacht. 😂
Bei Kilometer 15 haben wir uns getrennt. Ich habe ihm gesagt: Wenn er auf dem gleichen Weg zurückläuft, kommt er genau auf 30. Wir haben uns umarmt und jeder ist seines Weges gegangen. Ich bin auf der anderen Seite des Sees weitergelaufen, habe zum Schluss noch ein bisschen Tempo gemacht und den Tag mit 19 sauberen Kilometern abgeschlossen – genau das, was ich gebraucht habe, um mich psychisch und moralisch wieder zu fangen. ☺️
Und ehrlich: Dieser Lauf heute hat mir Vertrauen für den Marathon am 1. Dezember gegeben. Ich habe mich auch gleich angemeldet, wenn ich mich schon besser fühle. Heute hat sich zwischen dem schlechten Wetter, der Müdigkeit nach Alberobello, der Geschichte mit Ica und der punktgenauen Begegnung mit Victor alles genau so gefügt, wie ich es gebraucht habe. Als hätte sich das ganze Chaos der letzten Tage ein bisschen aufgehellt.
19 km, bei grauem, miesem Wetter. Und trotzdem: einer der besten Comeback-Läufe der letzten Zeit. ❤️🏃♂️
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