🏃♂️ Nach 5 Monaten habe ich herausgefunden, warum ich beim Ironman Emilia-Romagna kurz davor war aufzugeben. Und das Ganze war reiner Zufall. 🤭
Es gibt Dinge, die lernst du in Kursen. Andere aus Büchern. Und manche… am Tisch, nach dem Wettkampf, mit den richtigen Leuten.
Nach Gerar sind wir wie immer in ein Restaurant gegangen. Wir, unsere Gerar-Clique, Inglourious Basterds. Wir sehen uns selten, aber regelmäßig. Bogdan einmal im Jahr, genau dort. Gabi und Valeria bei zwei, drei Wettkämpfen im Jahr – und wir feiern das jedes Mal gleich: gutes Essen, viele Geschichten, Gelächter und das Jahr stückweise wieder zusammensetzen. ☺️ So ein Tisch, an dem du es nicht eilig hast, und an dem jeder aus dem Rucksack auspackt, was er selbst zwischen zwei Rennen noch so erlebt hat.
Irgendwann, unvermeidlich, landen wir bei Cervia. Ironman Emilia-Romagna. Ich erzähle das, was ich auch hier erzählt habe: dass ich nicht komplett am Ende war, dass mich nicht die Beine gestoppt haben, dass es nicht an fehlender Energie lag – sondern an einem seltsamen, tiefen Stich rechts, der nur beim Laufen auftauchte. Und der schlimmer wurde, wenn ich etwas aß oder trank. Dass Gehen relativ okay war, aber Laufen mich wie ein existenzielles Fragezeichen zusammenklappte – nur eben mit Beinen. Diese „emotionale Blinddarmentzündung“, falls du meinen Bericht gelesen hast oder dich noch erinnerst. 🤭
Und dann sagt Gabi so etwas wie:
„Alter, ich hatte auch mal etwas sehr Ähnliches. Und ich bin zu so einem Typen… Physiotherapeut. Der hat mir von einem Muskel erzählt… verdammt. Wie heißt der… fällt mir gerade nicht ein, aber ich frag ihn.“
Wir schauen ihn alle an.
– Ein Muskel?
– Ja, so einer, von dem du nicht weißt, dass es ihn gibt – aber wenn er beleidigt ist, macht er dir das Leben zur Hölle.
Perfekt. Genau das, was ich gebraucht habe.
An dem Abend ist ihm der Name nicht eingefallen. Wir haben gelacht, das Thema gewechselt, gegessen, getrunken, und den Abend beendet wie normale Menschen, die sich selten sehen und aus dieser Zeit alles rauspressen wollen.
Ein paar Tage später bekomme ich eine Nachricht: „Alter, mir ist’s wieder eingefallen. Der Muskel, von dem ich gesprochen habe, heißt Iliopsoas.“
Tja, verdammt… klingt wie ein WLAN-Passwort oder wie eine Tropenkrankheit, aber in dem Moment haben sich ein paar Dinge sortiert, die mich seit Monaten verfolgt hatten. Genauer: seit 5 Monaten.
Denn dieser Schmerz in Cervia hat mich nicht aus Stolz beschäftigt. Ich habe kein Problem damit, wenn Dinge schiefgehen. Ich habe ein Problem damit, wenn ich nicht verstehe, warum. Denn wenn ich nicht weiß, warum, weiß ich nicht, was ich nächstes Mal tun soll. Oder wie ich vorbeuge. Oder zumindest sagen kann: „Ja, ich war schuld.“
Also habe ich getan, was jeder verantwortungsvolle Mensch im Jahr 2026 tut: Ich habe meinen guten Freund Marcel (ChatGPT) gefragt. 😂 Ich habe ihm die ganze Geschichte erzählt, ohne Schönfärberei. Und ihn ganz schlicht gefragt: „Kann es das gewesen sein? Und wie wahrscheinlich ist es?“
Die Antwort hat mich härter getroffen als der Schmerz bei Kilometer 32. Kurz gesagt: ja. Sehr wahrscheinlich. Fast schon lehrbuchmäßig.
Der Iliopsoas ist der Muskel, der den Rumpf mit dem Bein verbindet. Er liegt tief, unauffällig, und arbeitet beim Radfahren und Laufen enorm. Auf dem Rad ist er stundenlang komprimiert – besonders bei Hitze, Wind, Dehydrierung. Und wenn du dann fertig bist und mit dem Laufen anfängst, lässt er dich, wenn er schon gereizt ist, nicht normal laufen. Gehen lässt er zu, aber er bestraft dich, wenn du versuchst zu laufen. Genau das habe ich erlebt.
Er haut dich nicht um wie ein Krampf. Er schreit nicht. Er stoppt dich nicht brutal. Er verhandelt mit dir. Und wenn du dann noch dazunimmst, dass ich – Überraschung – ohnehin schon einen Virus in mir hatte (Covid, später bestätigt), ist das Bild komplett.
Das ändert nichts daran, was in Cervia passiert ist. Aber es ändert alles daran, wie ich diese Episode betrachte.
Es war keine Schwäche.
Es war kein Drama.
Es war nicht „beim 14. Ironman bist du halt nicht mehr so motiviert“.
Es war ein kleines, unsichtbares Detail, das die Handbremse gezogen hat, damit nicht etwas anderes reißt. Ich habe das Rennen beendet. Schief, verkrümmt, jeden Kilometer verhandelnd. Aber ich habe es beendet. Und jetzt weiß ich endlich warum. 👍
Ich sage dir nicht, dass du alles, was ich hier geschrieben habe, für bare Münze nehmen sollst. Ich bin kein Arzt (Marcel auch nicht), und ich will auch nicht so wirken. Aber wenn du viel läufst, wenn du Triathlon machst, wenn du jemals einen namenlosen Schmerz gespürt hast, der nur beim Laufen auftaucht und beim Gehen verschwindet, empfehle ich dir nur eines: Lies über den Iliopsoas.
Wenigstens, damit du weißt, dass es ihn gibt. Wenigstens, damit du weißt, mit wem du nächstes Mal verhandelst. Und wenn es dich wieder erwischt… dann weißt du wenigstens: ja, du warst schuld.
Oder auch nicht. 😂
Gallery
