🤗 Heute war ich laufen! Wieder – nach 19 Tagen Pause 😂
Geplant hatte ich zwei Wochen, so wie ich es normalerweise jedes Jahr mache, aber persönliche Projekte und die Leidenschaft, die ich auch in meine Arbeit stecke, haben dafür gesorgt, dass ich mich ein bisschen verloren habe. Nicht auf eine schlechte Art. Nur … anders. Ich habe coole Dinge geschafft und noch coolere dazugelernt. Wir leben in einer Welt, die sich unglaublich schnell bewegt, und wenn du lernst, mit dem Neuen zu arbeiten, das auftaucht, öffnen sich absolut verrückte Chancen.
Der Lauf heute war richtig schön, auch wenn das Wetter brutal mies war: Nebel, Kälte und ein bisschen Wind. Trotzdem hat es perfekt gepasst. Ich war am Lacul Morii, nachdem ich um 5 aufgestanden bin und etwa drei Stunden gearbeitet habe 🤭 Aber ich habe meinen Kopf so klar bekommen wie schon lange nicht mehr. Denn seit dem Marathon am 1. Dezember war ich kaum noch draußen. Eigentlich nur am Wochenende, um zu Carmen zu kommen, aber auch dort … habe ich gearbeitet. Viel. Und ich habe schöne Dinge gemacht.
Unter anderem habe ich mein erstes Musikalbum veröffentlicht. 😍 Es ist die Art ruhiger Musik, die beim Laufen passt, bei der Arbeit, wenn du dich konzentrieren musst, aber auch auf langen Autofahrten. Flow-Musik, ohne Eile. Die Volumes 2 und 3 sind schon fertig, ich bin nur noch nicht dazu gekommen, sie zu veröffentlichen. Das Album kann man auf Plattformen wie Spotify, Deezer und anderen hören, bei iTunes kaufen und sogar auf Facebook und Instagram für Reels verwenden.
Ein weiteres Herzensprojekt, an dem ich schon seit einiger Zeit arbeite, ist die Überarbeitung meiner Website, die noch in der Testphase ist. Parallel dazu habe ich auch ein internationales Branding aufgebaut, The Running Storyteller, mit klarer Ausrichtung, YouTube-Kanal und sehr spannenden Tools für Läuferinnen und Läufer oder für Menschen, die ihr Leben verändern wollen, abnehmen wollen, in Bewegung kommen wollen. Es ist noch nicht alles fertig, aber ich bin auf den letzten Metern.
Der Lauf heute war irgendwie dieser Moment, in dem ich wieder ans Licht gekommen bin. Nicht nur körperlich, sondern auch mental. Mit klaren Plänen – sowohl online als auch im echten Leben. Ab nächster Woche starte ich offiziell in die Vorbereitung auf den Malaga 100k Anfang Februar.
Körperlich geht’s mir gut. Auf der Ebene von Bändern und Knochen habe ich mich ein bisschen „ausgeruht“ 😂 Beim Schlaf sieht’s mies aus, geb ich zu – im Schnitt etwa 4 Stunden pro Nacht –, aber ich bereue es nicht. Ich habe in dieser Zeit meine Analysen gemacht und es ist alles gut, nichts Ernstes, alles im Rahmen.
Es war ein schöner Lauf und eine intensive Zeit. So ist das Leben schön: mit Laufen, mit Arbeit, mit Projekten, die aus Freude entstehen, mit Liebe und mit guten Menschen um mich herum. Ich hoffe, dass ich nach dem Weihnachten, das wir mit Freunden feiern, noch ein bisschen laufen werde … höchstwahrscheinlich wieder irgendwo in Bari 😁
Weiter geht’s. Bis zum Ende. ❤️🏃♂️
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