⁉️ Skal jeg tage afsted? Skal jeg blive? Dilemmaet kl. 8:20 🤭
Klokken er 8:20, og jeg står med kaffen i hånden og kigger ud ad vinduet på den dér mørke vinterhimmel. Jeg spørger mig selv, om jeg skal tage afsted eller ej. Jeg havde arbejdet til klokken to om natten, sovet fem timer, og jeg var helt smadret af træthed.
Lysten til at løbe havde jeg – instinktet slipper mig ikke – men kroppen kørte på nødstrøm. Jeg går ud på terrassen, trækker vejret dybt, kigger på uret: 8:30. Og så husker jeg løftet. Jeg havde lovet vennerne, at vi skulle løbe sammen: Paul, i sin store tilbagekomst efter vægttab og træning; Petre, hans søn, på sit første halvmaraton; Alex, ham jeg mødte på Thassos, på sit første marathon; Nae, som jeg havde aftalt et stabilt, menneskeligt tempo med. Pludselig rammer den der pre-race-følelse mig… adrenalinen, spændingen, den rare uro – hele pakken, der dukker op før de løb, jeg elsker. ☺️
To minutter senere laver jeg allerede en improviseret opvarmning, som mest ligner et forsøg på at overleve snarere end et træningsprogram. Jeg trækker sokken på den ene fod, og den anden strækker jeg, som om jeg laver udstrækning – men kun inde i mit hoved. 😂
Da jeg får bukserne på, danser jeg, som om jeg forsøger at kalibrere hofterne til en hulahop-konkurrence. Armene flakser som de der oppustelige maskotter, man ser ved tankstationer. 8:44 går jeg ud ad døren, 8:45 passerer jeg bommen og begynder at jogge let. Tiden? Omkring femten minutter til start, under to kilometer væk. Det er fint, jeg har tid.
På vejen møder jeg to løbere, der har travlt mod parken. Jeg kigger på deres numre og kommer i tanke om, at jeg… ikke har noget. I kaosset i sidste uge glemte jeg fuldstændig at hente startpakken. Heldigvis for Nae, der ringede fredag og foreslog, at han kunne hente den for mig. Hvis han ikke havde gjort det, var jeg mødt op til start med hænderne i lommerne og et håb om, at det kunne klares med øjenkontakt. Godt man har venner. 🤭
Ved start overraskende få mennesker. Klokken er 8:51, og folk kommer fra alle retninger. Jeg står og snurrer rundt som en snurretop og leder efter min flok. Selvfølgelig var der ingen af dem. Jeg møder mennesker fra alle hjørner af mit liv: gamle venner, løbemakkere, folk fra Facebook, som jeg aldrig havde set i virkeligheden, fremmede der kommer med et smil.
Vi tager billeder, udveksler et par ord, og jeg bliver rørt. Jeg glemmer helt, at jeg ikke har et nummer. Kl. 8:57 rammer virkeligheden mig: hey, jeg har virkelig ikke et nummer, og der er ingen nogen steder. Bare for at få pulsen op – helt uden at løbe. 😂
Til sidst ringer Paul: “Vi er der om lidt!”. Og så faldt jeg til ro. De har nummeret, så er jeg også “reglementeret”. Vi laver et par jokes, tager også billeder, og stiller os bagerst i feltet. Ærligt? Ikke ret mange mennesker. Men pyt, energien var der. Starten går til minde om Nea Ilie – Ilie Roșu – maratonløberen med over 200 løb, som han har løbet med Rumæniens flag i armene.
Han gik bort for omkring to år siden. Jeg husker tydeligt, hvordan han i mine første to år som løber var min skræk. 🤭 Når batterierne var ved at dø i slutningen af et marathon, kunne jeg høre ham komme bagfra, pustende som et lokomotiv, passere mig med flagene og råbe opmuntrende: “Kom så, du kan!”. Og så havde du to muligheder: enten løb du hurtigere, eller også døde du i din egen skam. I dag smiler jeg, når jeg tænker på det, men dengang motiverede det mig mere end ti koffeingels og to spark bagi. ☺️
De første kilometer glider let. Jokes, drilleri, søde frivillige, en stemning som en søndag i parken – bare i løb. Vi er en stor gruppe, fem personer. Alex mødte jeg i foråret på Thassos. God fyr, god vibe, snuser til flere sportsgrene. Til Bucharest Marathon løb han med mig… på afstand. Altså samme tempo, men ikke lige ved siden af mig – sådan noget i stil med “jeg følger dig fra to baner væk, så du ikke føler dig presset” 🤭 – og han fik en super tid, omkring 1:52. Nu ville han løbe marathon. Og fra start kunne jeg mærke, at han havde den der “flower power”-energi: zen, under kontrol, ingen stress, lyst til at løbe.
Vi lagde os fast på 6 min/km, som passede alle – også Petre på hans første halvmaraton, og Nae, der ville have et jævnt løb, og Alex… og helt ærligt, det passede mig også fint.
Ruten i IOR er smuk, men slet ikke let. Den har falsk flad nogle steder, et par stigninger der knækker din rytme, nedløb der giver dig vinger, og et stykke med trapper, som jeg altid går op ad. Altid. Selv da jeg løb 3:26 på den her rute, hver omgang, ved trapperne, pause i gang – og jeg er stadig stolt af resultatet. Ti omgange á 4,2 km… nok til at blive mæt af at løbe i cirkler. Men når du løber med venner, føles ruten lidt kortere.
På ruten mødte jeg mange mennesker, kendte og ukendte. Og her løb hjertet af sted. Jeg så Stan Turcu, et levende monument, en mand der som over 70-årig gennemførte UTMB på 160 km med 10.000 højdemeter. Man kan ikke lade være med at hilse respektfuldt, når man ser ham.
Så var der folk, der kom hen og sagde, at de følger mig, at mine råd hjælper dem, at jeg har inspireret dem til at løbe. Én takkede mig for træningsplanen, en anden for artiklerne. Og selvom jeg er vant til beskeder online, bliver jeg stadig forfjamsket, når det sker live. Jeg bliver enormt glad, men det kommer bag på mig. Og netop den overraskelse gør mig godt. Den får mig til at mærke, at al den tid jeg har lagt i det – skrive, omskrive, forklare, klippe, dele – faktisk betyder noget for nogen.
Omkring kilometer 14 siger Petre med stemmen fra en mand, der ikke joker: at han skal på toilettet. Akut. Han forsvinder ind på det første toilet som en ninja, og vi sætter farten lidt ned og diskuterer, hvad vi gør. Det var overhovedet ikke varmt i parken, og jeg havde shorts på… hvis vi gik ned til 6:30, ville mine tanker fryse til is. Så jeg aftaler med Paul, at hvis vi kan, prøver vi at holde tempoet lidt højere, og så må de indhente os. Hvis ikke, samler vi op længere fremme.
Vi bliver tre. Vi snakker, men hvad med at sænke tempoet? 😂 Da kulden først havde ramt mig, opdagede jeg, at jeg faktisk havde skruet lidt op. Jeg kan ikke lide kulde, jeg hader det 🤪. Og jeg kan heller ikke lide at løbe i lange bukser – jeg føler, at de holder mine ben som gidsler. Derfor løber jeg om vinteren så meget som muligt i shorts. Ja, man mister lidt varme dér, men til gengæld kan jeg løbe normalt, ikke som en rusten robot.
Jeg siger til drengene, at jeg ikke har noget imod at løbe alene, hvis de vil vente på Paul og Petre, men… ingen af dem virker særlig ivrige 😂. Nå, vi får se. Endnu en omgang går — km 16. Endnu en — km 21. Og på et tidspunkt mærker jeg, at Nae begynder at falde tilbage. Det bølgede terræn, tempoet en smule for højt, og så var Alex og jeg i en af de gode samtaler, der tager dig med, og vi gled ned mod 5:50–5:45 min/km uden at opdage det. Vi siger farvel til Nae og passer vores.
Jeg spørger Alex, hvordan han har det, selv om jeg tydeligt kunne se, at han var zen. Jeg spørger, om han vil sætte tempoet op, og… det ville han faktisk. Så vi går: 5:45, så 5:30. Jeg siger, at hvis vi holder det her, skal han ændre strategi med gels, og at jeg vil anbefale én hver 20. minut. Han var helt enig, og fra det øjeblik trykkede vi på: 5:20–5:30, så meget ruten tillod. Vi snakkede også om sub 4 timer, men for det skulle man holde 5:00 stabilt, og jeg vidste ikke, om han kunne holde helt til slut. Det var trods alt hans første marathon. Jeg er sikker på, at hvis vi var startet med den plan fra begyndelsen, var det lykkedes. Pyt, løbet gik perfekt, og vi holdt det sådan indtil omkring kilometer 30.
Vi snakkede, grinede, udvekslede et par ord med andre løbere, med de frivillige… alt flød let. Og lige dér, i et øjeblik hvor vi var overbeviste om, at det kun var os to i filmen, dukker Paul op ved siden af os 😂. Hold nu op… han var rød som en krebs, og man kunne se i ansigtet, at han havde presset sig selv. Han fortæller grinende, hvordan de efter at have ventet på Petre fejrede sammen hans første halvmaraton, tog et billede, og så stak han af. Cirka 8 km med 5:00 min/km 😂. Jeg blev virkelig glad for hans vanvid – og især for at han indhentede os.
For at du forstår det bedre: Med Paul startede jeg hele den her rejse. Vi tabte os sammen – ham 20 kg, mig 30. Vi begyndte at løbe sammen, tog vores første marathon, var til Ultrabug, til 100 km-løb, Ironman. Så, under pandemien… gled det lidt. Han havde en periode på nogle år, hvor han tog det mere roligt. Han løb et marathon her og en Ironman der, men sjældent og uden kontinuitet. Han tog nogle kilo på, men han stoppede ikke helt – han løb i det mindste nok til at holde sig flydende.
Men i år ændrede noget sig. Han tog det alvorligt, præcis som han gjorde for 11 år siden sammen med mig. Han tabte igen 20 kg og kom fantastisk tilbage. Han havde endda en måned med totalt vanvid – skridt-udfordringen, skridtkonkurrencen med kollegerne – hvor folk gik amok på den sundest mulige måde: han nåede 1.400.000 skridt på én måned. Og ikke kun ham – 12 personer gik over en million, altså over 33.000 om dagen 🤭, 42 gik over 500.000. Det var helt utroligt motiverende for dem alle. Og ja, nogle gange skal der bare en gnist til for at ændre dit liv.
På det sidste har vi kunnet løbe sammen igen oftere, og lige i den tempozone, jeg bedst kan lide. Til løbet i tirsdags, hvor vi begge havde det vildt godt, besluttede vi, at vi i februar tager til Malaga og løber 100 km sammen. Det var min plan for den måned, men nu hvor han er tilbage, gør vi det igen sammen – en distance vi allerede har gennemført side om side tre gange: Seregno, Amiens og Comana. Jeg blev helt fyldt af glæde, da jeg så ham ved siden af os i løbet, især fordi vi ikke havde ventet på ham 😂. Jeg kender ham: at vi ikke ventede på ham, gav ham ambitioner som to stærke kaffe. Af respekt for hans indsats gik vi tilbage til det oprindelige tempo, så han kunne få vejret igen. Ikke fordi… hvis han besvimede, skulle vi slæbe ham med os 🤣.
Herfra var det igen ren snak. Alex havde spurgt, hvad det der “muren” egentlig er. Jeg sagde, at det er bedre, han ikke ved det 🤪. Muren er som en slags spøgelse: hvis du hele tiden venter på den, dukker den op; hvis du lader som om den ikke findes, gemmer den sig. Så jeg sagde, at han ikke skulle påkalde den. Og omkring kilometer 33 siger jeg for sjov: “Du missede øjeblikket, hvor muren skulle ramme dig. Hvad gør vi nu? 😂”. Vi fortsætter snakken, og jeg siger, at hvis han absolut vil mærke den på egen krop, kan vi få den frem ved km 41. Vi skal bare spurte indtil… vi giver op 🤣. Han grinede højt. Det var tydeligt, at han var i form.
I de sidste 10 kilometer mødte jeg flere mennesker, jeg holder af. Jeg så Stan Turcu igen, rolig og nærværende som altid – manden der får dig til at nulstille dine undskyldninger, når du ser ham. Jeg udvekslede også et par ord med Dorina, som har skabt et utroligt fællesskab i Călărași. Det er sjældent, at man mærker menneskers energi så tydeligt. Dorina er en af dem, der kan sætte folk i bevægelse bare ved sit eksempel. Jeg blev virkelig glad for at se hende.
På næstsidste omgang mødte vi også Florin Simion, som fejrede sin 45-års fødselsdag ved at løbe 45 kilometer. Hans stil. 😊 Vi blev glade for at se hinanden. Jeg kender ham fra mit første 100 km-løb – manden der, selv om han for længst var færdig, blev ved målstregen for at heppe på alle de andre, der stadig kæmpede. Det motiverede mig enormt dengang. Og det er den slags møder, der får hjertet til at slå lidt anderledes, selv efter så mange år.
Ved væskestationen for enden af runden tog jeg en slurk vand mere, dejligt og koldt 😂. For de kunne jo ikke ligefrem give os det varmt, selvom… det havde ikke gjort noget. Ved start/mål stødte jeg på Vera, som havde afsluttet sin egen kamp. Jeg havde opmuntret hende på ruten, og nu, da vi gav hånd, gav hun mig præcis det skub, jeg havde brug for til de sidste kilometer.
Så gik vi ind i sidste omgang. Her mærkede jeg benene lidt trætte, men jeg kom mig straks, da jeg omkring kilometer 39 absolut måtte stoppe ved et toilet. En løber-nødsituation – sådan en du ikke forhandler med universet om – men hurtigt overstået. Efter pausen, overraskelse: jeg satte en spurt under 5 min/km for at indhente drengene. Og hvor var den spurt god… den fik benene til at slappe af, som om løbet først lige var begyndt.
Jeg indhentede dem netop som de stod og snakkede roligt og havde sænket tempoet lidt. Jeg drillede dem lidt, men sandheden er, at jeg havde fået lyst til at løbe hurtigere, og jeg gled igen ned mod 5:20–5:30. Spurten havde nulstillet benene, og nu havde jeg en løbelyst… som om nogen havde fodret mig med energi 😂. To ord her, bare som idé: det er ikke arrogance, det er bare det klassiske fænomen. Når du løber 6-6:30 min/km, er det en helt anden dynamik end 5:20–5:30. Det føles som to forskellige sportsgrene. Og når du kommer tilbage til dit tempo, kan du bogstaveligt mærke, at du er i dit element.
Ved trappen ved broen, præcis ved kilometer 41, ventede jeg på dem, vi samlede os igen som et lille hold og besluttede at “paradere” sammen den sidste kilometer. Det var vanvittigt smukt. Alex fortalte undervejs, hvor godt han havde det, og jeg glædede mig på hans vegne, som om jeg selv løb mit første marathon. De øjeblikke er sjældne i livet – når du ser et menneske, der er godt forberedt, med strategi, med ernæring på plads, med beregnet tempo – og alt bare lykkes.
Jeg elsker at se alle løbe, men jeg må indrømme, at det rører mig mere, når jeg ser folk, der er forberedte, med en klar plan, med ernæring til tiden, med et roligt, stabilt tempo. Dér ser man respekten for løbet og for dem selv. Dér er forskellen mellem “vi ser, hvad der sker” og rigtig løb.
Mållinjen var sådan lidt… ☺️ En enkel og ærlig glæde imellem os. Men stemningen… ret trist. Dem på 21 km var for længst færdige, dem på 10 km, der var startet senere, var også færdige. På sidste omgang havde jeg allerede lagt mærke til den der stilhed… som om scenen var lukket ned. Vinden blæste i start–mål-området, tre-fire mennesker, nogle frivillige, Gabi Solomon. Jeg tog mod til mig og spurgte ham for sjov: “Hey Gabi, blev vi nummer ét?!” 😂. Han grinede. Sandheden er, at der stadig er få maratonløbere i Rumænien. 10 km og 21 km vokser hurtigt, men på 42 km… der kommer bølgen stadig. Og den kommer.
Sandheden er, at når jeg tænker over det, handlede det her løb ikke engang om tempo, om kilometer, om sluttid. Det handlede om mennesker. Om min flok, om dem jeg har kendt i årevis, og om de fremmede, der kom hen til mig med et ærligt smil og sagde, at det jeg skriver hjælper dem. Det handlede om de korte møder – få sekunder eller få minutter – der gør mere end en hel træning. Om Martin, om Stan Turcu, om Dorina, om Florin Simion, om folk der råbte mit navn på ruten, om dem der sagde, at de faktisk har brugt mine råd. Jeg vænner mig ikke til det. Jeg bliver enormt glad, men jeg bliver også forlegen, jeg låser lidt, bliver rørt, det kommer bag på mig, alt sammen. Men det rammer mig lige præcis dér, hvor det skal: på det sted, hvor man mærker, at al ens indsats faktisk giver mening.
Det er vildt, hvordan der ud af mine historier på nettet er vokset et rigtigt fællesskab frem. Mennesker jeg ikke kender, kommer hen til mig og siger, at jeg har hjulpet dem, at jeg har inspireret dem, at de har fået mod. Man kan ikke lade være med at blive rørt. Online er det enkelt. I virkeligheden… er det noget andet.
Og så er der mine venner — dem jeg er vokset op sammen med i løb, som jeg har tabt mig sammen med, trænet med, lidt med, grinet med, kæmpet med, rejst mig med. Paul, Petre, Alex, Nae… mennesker jeg har delt løb, jokes, indsats og hele den her rejse med. Når jeg løber med dem, føles det som at løbe hjemme. Som at jeg er præcis dér, hvor jeg skal være. Og det er en følelse, ingen medalje, ingen tid, ingen pace kan give dig. Det er noget, du mærker i mennesker, ikke i uret.
Til sidst, da jeg stoppede, havde jeg et øjeblik, hvor jeg forstod noget helt klart: jeg er træt. Året har været utroligt fyldt, smukt og intenst. Jeg har knoklet. Jeg har haft to 100 km-løb, tre Ironman-konkurrencer, plus alt det andet. Jeg har skrevet, løbet, rejst, arbejdet, gjort alt det, jeg følte, jeg kunne.
Og som hvert år, mod slutningen føler jeg behovet for en pause. En rigtig pause. Den dér to ugers pause, hvor jeg slet ikke løber og lader kroppen og hovedet få luft. Efter pausen… kommer jeg tilbage. Med nye historier, nye planer og løb i centrum af dem.
Men i den her pause kommer jeg til at skrive nogle flere gode ting. For i år, lige så vanvittigt som det har været, fortjener det at blive fortalt ned til sidste detalje. ☺️
#løb #maraton #SportGuru #parker #løbere #løberliv #fællesskab #triatlon #udholdenhed #motivation #bytræning #rumænienløber #jegermaratonløber #løbehistorier
Gallery
