Pingu vs Yasso
Cu Pingu la intervale, pentru ca Pingu iubeste intervalele... nu ca noi ? 7 x Yasso (800m in 3:15 + 400m tot in 3:15) si ceva WU & CD ?❤️?♂️
Stories
Stories and running experiences.
Cand n-ai somn
E 3:30, te-ai trezit si nu mai poti sa dormi. Te tot gandesti la “bug”-ul ala si te scoate din minti. Ajungi la concluzia ca pierzi vremea si mai bine te scoli si te apuci de treaba. Buna idee, proble...
Seful deschis la minte...
Cand seful este deschis la minte si-ti asigura toate conditiile necesare unei recuperari rapide, dupa un antrenament lung... si ca sa se asigure ca poti lucra linistit si in weekend ???Vreme buna...
Semimaraton Gerar 2019
Semimaraton Gerar, prima competitie din acest an (din fiecare an), o alergare frumoasa, chiar daca fara niciun obiectiv, mai ales ca am pornit din start descalificati pentru ca n-am fost in formatie c...
Vegan... sau nu, poftiti la inspiratie!
Motivat de aprecierile primite, in general de la prieteni si apropiati, dar si de la foarte multi dintre cei care-mi urmaresc pagina, am pornit acest blog culinar in care am cuprins cateva retete spec...
7 zile de post negru, al treilea an la rand
Pentru al treilea an consecutiv, am tinut un post negru de 7 zile, doar cu apa. Am inceput sa fac asta acum 3 ani. O data pe saptamana (lunea, mi se potriveste cel mai bine), 3 zile la 3 luni, si 7 zi...
Ce-am gatit in ultimele doua saptamani (dupa postul negru)
Cateva idei de retete rapide, sanatoase si mai vegane (majoritatea fara gluten), cam ce-am gatit in ultimele doua saptamani. Majoritatea retetelor descoperite in perioada de post negru. Retetele in cu...
Goana dupa sanatate
Daca destinul n-a vrut sa fie Ötillö Swimrun 1000 Lakes, a fost Goana dupa sanatate, un eveniment caritabil, unde am alergat de placere la cursa de 10 km, prin parcul IOR din Sectorul 3, parc in care...
Alba Iulia City Race 2018
Alba Iulia City Race 2015 a fost prima competitie la care am participat. A fost primul meu semimaraton si prima competitie de alergare montana, avand 700 m diferenta pozitiva de nivel. Abia “invatasem...
Transfier 2018
Transfier... cel mai greu, cel mai frumos! Sau “doare da’ place” ? 1900 m inot in Lacul Vidraru, 90 km bicla pe Transfagarasan (1600 m diferenta pozitiva de nivel), 21 km alergare pana la ba...