Stories and running experiences.
Scriu rândurile astea cu doar câteva zile înainte de Ironman Emilia Romagna. Și nu le scriu ca pe un raport de cursă, nici ca pe vreo poveste epică de încurajare. Le scriu pentru că am simțit nevoia s...
Maratonul nu se termină la linia de finish. Acolo doar se verifică dacă ai învățat sau nu lecțiile de pe drum. Și, ce să vezi, nu mereu câștigă cel mai antrenat, ci cel mai atent la detalii.Am descope...
Nervi. Extaz. Frică. Bucurie. Lacrimi.Totul în 7 ore și jumătate: 1,9 km înot în Vidraru, 90 km ciclism pe Transfăgărășan și 21 km alergare până la baraj și cele 390 de trepte spre Prometeu. Cel mai i...
Prima experiență a fost la vreo lună după ce m-am apucat de alergat, când deja mă săturasem de Nike Air Max — care n-aveau absolut nicio treabă cu alergarea. Așa am descoperit Magazinul SportGuru. Pe...
🛌🧠 Recuperarea – partea aia pe care o cam sărim, dar care contează cât două long run-uriRecuperarea e, după părerea mea, unul dintre cele mai importante lucruri din viața noastră de alergători și tr...
🌲 Hoka Challenger 8, Supa cremă de fân și drona dusă de vânt spre necunoscut.Se zice că banii sunt ochiul dracului. Eu zic că hocii mei, Challenger 8, sunt fratele lui mai atletic. Nu le pasă dacă-i...
🔥 Azi se împlinesc 8 ani de la primul meu Ironman. Și atunci am înțeles ceva: un Ironman nu e doar despre tine. E și despre oamenii care îți dau aripi exact când crezi că nu mai poți să zbori. Primul...
🏃♂️Pacerul: cel mai bun prieten sau inamicul din umbră? Ce e, de fapt, un pacer, dom’ne? 😁Când am fost pacer prima dată la Cluj, în 2019, m-am simțit ca și cum aș fi avut în spate o echipă de oamen...
Călătorie în sufletul Italiei, prin gusturile unui mic restaurant din București – și câteva sfaturi despre adevărata bucătărie italiană ❤️🇮🇹Pe Strada Agricultori 136, în București, la doi pași de Bule...
Hidratarea este la fel de esențială precum antrenamentul, nutriția sau pregătirea mentală. E ca sufletul alergării — fără ea, corpul nu mai ține pasul, iar totul devine mult mai dificil.În acest artic...
Băi, cum să-ți spun eu ție? Aventura mea prin țară a fost nu doar o reîntâlnire cu oameni dragi care ți se lipesc de suflet, ci și o experiență culinară pe cinste, unde farfuriile, gusturile și poveșt...
Astăzi vorbim despre nutriția în alergare, mai exact în contextul pregătirii pentru un maraton. Subiectul e amplu – sunt cărți întregi scrise pe tema asta – dar în acest articol o să încerc să explic...