28 Sep 2025

Orgasm culinar în patru acte la Calamare: octopus, vongole, passatelli și deserturi de vis

Am ajuns la Calamare și din prima am simțit că locul are ceva aparte. Atmosfera era elegantă, dar relaxată, fără brizbrizuri inutile. Luminile erau așezate atent, suficient de calde cât să-ți dea confort, fără să orbească sau să îți bage farfuria în umbră. Sala era aerisită, cu un...

26 Sep 2025

Adevărurile murdare: Ghidul flatulenței, mucilor și altor delicatese de cursă

Dacă alergi destul de mult – și când zic „destul” mă refer la acele duminici în care îți simți sufletul în picioare și stomacul răzvrătit – vei descoperi repede că alergarea nu înseamnă doar medalie, selfie și tricou ud de glorie. Înseamnă și partea aia murdară, ascunsă,...

25 Sep 2025

Hoka Rocket X3 – test complet: antrenamente, triatlon și maraton

🚀 Rocket X3 – testați la antrenamente, Transfier și Ironman. Doar pe trail nu i-am bagat.😁Am primit Rocket X3 cu eticheta de „super shoes” lipită pe ei, dar i-am scos la treabă ca pe orice pantof nou: în situațiile mele reale, nu în broșuri. Am vrut să văd dacă sunt doar pantofi...

24 Sep 2025

Ironman Emilia Romagna 2025

⚡️ Un „Hai” – diferența dintre abandon și al 14-lea Ironman. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️La kilometrul 32, lumea mea s-a rupt în două. De o parte, dorința de a continua. De cealaltă, durerea care mă încovoiase și mă făcuse prizonier în propriul trup. Mintea negocia abandonul,...

15 Sep 2025

De ce siguranța falsă e mai periculoasă decât frica – înainte de un concurs

Scriu rândurile astea cu doar câteva zile înainte de Ironman Emilia Romagna. Și nu le scriu ca pe un raport de cursă, nici ca pe vreo poveste epică de încurajare. Le scriu pentru că am simțit nevoia să-mi pun în ordine haosul din cap, iar dacă tot o fac, poate ajută și pe altcineva. Nu...

14 Sep 2025

10 sfaturi care-ți pot salva fundul la maraton

Maratonul nu se termină la linia de finish. Acolo doar se verifică dacă ai învățat sau nu lecțiile de pe drum. Și, ce să vezi, nu mereu câștigă cel mai antrenat, ci cel mai atent la detalii.Am descoperit asta după ani de alergări în care am făcut toate prostiile posibile: mi-a udat cu...

8 Sep 2025

Transfier 2025 - Nervi. Extaz. Frică. Bucurie. Lacrimi.

Nervi. Extaz. Frică. Bucurie. Lacrimi.Totul în 7 ore și jumătate: 1, 9 km înot în Vidraru, 90 km ciclism pe Transfăgărășan și 21 km alergare până la baraj și cele 390 de trepte spre Prometeu. Cel mai intens Transfier de până acum: de la frustrarea trisorilor, la viața văzută la milimetru,...

2 Sep 2025

10 ani cu SportGuru – De la Popa Nan la Ultrabalaton

Prima experiență a fost la vreo lună după ce m-am apucat de alergat, când deja mă săturasem de Nike Air Max — care n-aveau absolut nicio treabă cu alergarea. Așa am descoperit Magazinul SportGuru. Pe atunci era un magazin mic, dar mare — înghesuit într-o căsuță de pe strada Popa Nan...

29 Aug 2025

Recuperarea – partea aia pe care o cam sărim, dar care contează cât două long run-uri

🛌🧠 Recuperarea – partea aia pe care o cam sărim, dar care contează cât două long run-uriRecuperarea e, după părerea mea, unul dintre cele mai importante lucruri din viața noastră de alergători și triatloniști amatori. Poți să tragi cât vrei tu de tare, să faci intervale, să te...

27 Aug 2025

Hoka Challenger 8 - o aventura de review

🌲 Hoka Challenger 8, Supa cremă de fân și drona dusă de vânt spre necunoscut.Se zice că banii sunt ochiul dracului. Eu zic că hocii mei, Challenger 8, sunt fratele lui mai atletic. Nu le pasă dacă-i iau cu cardul, cash sau cu promisiunea că-i plătesc după salariu. Important e că, odată...